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春季养肝吃什么好？问

25岁2024年12月11日 18:55:16

病情描述：

春季养肝吃什么好？

医生回答(2) 答

张引强副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

患者想要在春季通过饮食进行养肝，饮食中应该进食些富含纤维素、氨基酸等物质的食物，包括韭菜、黄豆、豆腐、莲子、百合、赤小豆、绿豆、草莓、火龙果、桂圆等；平时还应该保持心情舒畅，能够帮助患者调剂肝功能。

2024-12-11
王志强主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

春季养肝，肝气要外散而不可内敛，心态要保持平稳；运动方面要抒发缓行，比如散步、旅游等；饮食方面以清淡为主，不可吃生冷、油腻的食品。多吃水果蔬菜，多吃含纤维素丰富的食物，可以使用生山楂，决明子等。是可以起到保肝护肝的功效的了。

2024-12-11

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