什么食物补肾效果最好？问

饮食中具有补肾效果最好的食物有很多，包括山药、枸杞、黑木耳、黑芝麻、海参、海带、黑豆、葡萄、动物内脏、桑葚、洋葱等，患者可以通过炒菜、炖汤、熬粥等方式进行食用，食用后能够有效帮助患者调节肾脏功能。

补肾的食物有很多，首先可以选择具有补肾功效，且又是药食同源的桑葚、枸杞子、山药、芡实等。其次，黑色食物因为首先入肾养肾，所以饮食上可以多吃黑木耳、黑芝麻、蕨菜、发菜、海参、乌骨鸡、海带、松花蛋、黑豆、黑玉米、黑米、乌梅、黑葡萄、黑枣等食物。又因为，味道咸的饮食物也是可以入养肾脏的，所以，在炒菜、煲汤时，可以适量多加一些咸盐。当肾虚情况严重时，还可以选择六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物治疗。