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吃什么养肝护肝排毒？问

34岁2024年12月11日 18:55:03

病情描述：

吃什么养肝护肝排毒？

医生回答(2) 答

何金洋主任医师
广东省中医院向他提问

患者想要通过饮食进行养肝护肝排毒，平时饮食中就应该多进食些富含维生素、纤维素、优质蛋白等物质的食物，主要包括芹菜、白菜、韭菜、木瓜、绿豆、豆芽、苦瓜、桑葚、山药、薏米、鱼肉、精瘦肉、豆制品、柚子、橙子、山楂、李子、草莓等。

2024-12-11
王志强主任医师
包头市蒙医中医医院向他提问

养肝护肝排毒，建议多吃鸡蛋、鱼、肉，这些食物富含丰富的蛋白质，有一定的修复作用，防止肝细胞受损。可多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，这类食物能补充足够的维生素以及纤维素，对肝脏损伤有一定的修复作用，还能促进机体的代谢，帮助人体排出毒素。

2024-12-11

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