月子期便秘严重吃什么？问

月子期便秘严重可能是不当的饮食习惯引起的，患者在产后应该多吃一些莲藕，其中含有丰富的淀粉、维生素，可以促进胃肠蠕动，同时还可以健脾益胃，也可以吃一些青菜、香蕉、苹果缓解症状，产后要适当进行运动。

产妇经过怀孕期间腹部膨胀，腹部肌肉变得松弛，盆底组织也变得松弛，因此到了产后会有排便困难的情况出现。加上在坐月子期间饮食比较单一，少吃青菜。因此，不少女性在月子里很容易便秘。那么，月子期便秘严重吃什么？1、莲藕莲藕中含有丰富的淀粉、维生素以及其他矿物质。食用之后能起到健脾益胃，润燥止咳，