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长高要补充什么微量元素？问

10岁2024年12月11日 18:51:49

病情描述：

长高要补充什么微量元素？

医生回答(2) 答

花少栋主任医师
陆军总医院附属八一儿童医院向他提问

要想长高，需要做到营养均衡，让孩子不挑食、不偏食，但是还要补充足够的钙元素，平时可以给孩子多喝牛奶，同时服用一些儿童钙片，促进骨骼生长。另外也可以让孩子多做一些运动锻炼。

2024-12-11
程晓红主任医师
临汾市人民医院向他提问

你好，这个长高，最起码需要在饮食上做到营养均衡，不偏食。身体不缺少营养的情况下，才能使身体进一步长高，当然这里会受遗传因素的影响。其次就是想长高，建议你适当的补钙和各种微生素。这个补钙，你可以通过饮食适当的喝牛奶，因为牛奶的营养成分是非常均衡的，对于补钙长高个子是非常有好处的。

2024-12-11

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