手脚冰凉吃什么调理？问

手脚冰凉的人可以多吃牛肉、羊肉、鸡蛋等温性食物缓解手脚冰凉症状，还可服用些中药材调理阳虚肾亏、补血益气。另外可服用右归丸、桂附地黄丸等药物调理。平时注意保暖，不要吃寒凉的食物。

可由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、辣椒、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鲜类、糯米、豆腐、芝麻、红糖。都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。可由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、辣椒、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鲜类、糯米、豆腐、芝麻、红糖。都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。