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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃西红柿能减肥吗？

吃西红柿能减肥吗？问

25岁2024年12月11日 18:50:55

病情描述：

吃西红柿能减肥吗？

医生回答(2) 答

张瑞宏副主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院向他提问

吃西红柿有一定辅助减肥的效果。但是减肥不能只通过吃西红柿达到目的，想减肥的患者还需定制合理的运动计划，控制饮食，不要吃过于油腻的食物。适量吃些新鲜的水果和蔬菜。

2024-12-11
廉玉蓉副主任医师
临汾市人民医院向他提问

西红柿的减肥原理富含食物纤维西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

2024-12-11

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