孕妇血糖高怎样控制饮食？问

血糖高的孕妇平时应避免吃升糖指数高的食物，比如米饭、馒头、面包、酥心糕点等等。不要暴饮暴食。每餐吃到六七分饱即可，尽量少吃多餐，可以适当进行运动锻炼，帮助控制血糖。

孕妇血糖高怎样控制饮食是一个比较复杂的问题。平时要到糖尿病一日门诊，由医生来给孕妇讲清楚到底怎么管理饮食。具体的操作过程中，医生会根据孕妇的实际情况，制定膳食处方。这个膳食处方要根据孕妇实际的肥胖程度，即体重指数，还有日常的劳动强度等，这些信息综合来计算每日的总热量情况，然后分布到不同的餐次。而每餐也要根据碳水化合物、脂肪、蛋白质的不同占比，算出来具体到底应该吃多少主食、多少蔬菜、多少鱼禽蛋肉、以及水果的量。而且在产检过程中还要参照实际胎儿的大小，羊水量有没有过多或者过少等实际的情况来做相应的调整，所以整体来说比较的复杂。一个相对比较简单的办法，也就是平时高糖、高热量的饮食要避免，蔬菜可以尽量多吃一点。一日三餐可以分开变成六餐，也就是说早餐可以把主食分出一半，到加餐的时候吃，中餐和晚餐要分出去大概三分之一的量，到加餐的时候吃，这样一日三餐就变成了六餐，避免了餐后高血糖和餐前的低血糖，这个是特别有效的一个办法。