痤疮忌口食物清单？问

痤疮考虑是皮脂腺分泌大量油脂导致的，您在出现痤疮后要避免食用含有大量油脂的食物，如油炸食品。另外像咖啡、浓茶、辣椒、生姜等刺激性食物也要少吃，您可以多吃蔬菜水果调节内分泌系统，缓解痤疮症状。

由于痤疮的发生和我们的皮脂腺分泌过旺盛、同时口角化过度有关系，这也是痤疮发生的一个中心环节、启动环节。所以我们的食物要忌口的话，首先就要减少刺激性食品的摄入，比如浓茶、咖啡、辣的食品。同时也要减少油腻性的食品，比如煎炸、油腻性的食品，这些食品也会导致我们皮脂腺的分泌增加。甜食同样也是要尽量少吃的，因为甜食也是会导致皮脂腺分泌的增加。除了这个以外，光敏性的食物，就是对光会增加敏感性的食物，可能会导致我们的毛囊口角化过度。比如配菜，像湘菜、香芹，会导致我们对紫外线的敏感度增加。