受凉拉肚子吃什么？问

受凉拉肚子的时候您要先做好身体的保暖工作，适当添加衣物以免病情加重。饮食上您可以吃点温热的食物，如山药粥、南瓜子、肉粥等。另外，还可以吃点蔬菜水果。若是腹泻情况严重，需要服用止泻药物治疗。

腹部受凉引起的腹泻非常常见，可以煮点姜枣红糖水，趁热喝下帮助暖胃，然后用热水袋敷一下，腹泻症状能得到改善。腹部受凉、腹泻应多吃些温热性的食物，让胃处于暖热状态。温热性食物多有温经助阳，活血通络、散寒的作用。常见温热性食物包括，鸡肉、大枣、姜、韭菜、虾、羊肉、海参、大蒜、南瓜、栗子、荔枝、龙眼、杏等。腹部受凉腹泻可以喝点加盐的白粥，也可以加冰糖山药羹、鸡汤等食物改善症状。冰糖山药羮是不错的食疗，具体做法：将山药洗净，削去皮切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。锅内倒入适量的水烧热沸腾后，放入山药块，待山药煮成六成熟时候，放入冰糖，煮至山药软烂的时候，糖汁浓稠撒入山楂糕片，拌匀，即可食用。这样可以缓解受凉拉肚子的症状。