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孕妇补铁吃什么食物好？问

30岁2024年12月11日 18:48:13

病情描述：

孕妇补铁吃什么食物好？

医生回答(2) 答

杨寰主任医师
扬州大学附属医院向他提问

孕妇补铁可以多吃动物肝脏，动物肝脏中含有大量的铁剂，能有效补充所需的铁元素，还可以选择食用瘦肉，食用后补铁效果非常好，补铁期间要多吃富含维生素C的食物促进铁吸收。

2024-12-11
魏云波副主任医师
淮安市妇幼保健院向他提问

孕妇在选择食物来补充铁元素时，选对食物是关键。建议平时可以多吃一些富含铁的食物，像大豆、猪血等都是不错的选择，此外也可以多吃点叶酸多的食物，比如绿叶蔬菜、坚果也是很有营养的食物，此外建议孕妇妈妈平时也可以多吃点水果之类的，来补充体内的铁含量。

2024-12-11

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