高血压吃什么食物好？问

患有高血压的时候可以吃富含膳食纤维以及低胆固醇的食物，比如豆芽、山药、胡萝卜、芹菜、玉米、燕麦、大麦、小米、荞麦、白菜、油麦菜、西红柿、瘦肉以及青菜等。并且平时要避免吃高脂肪以及高热量的食物。

高血压的治疗呢，一方面是通过饮食的控制，饮食的治疗，另一方面是通过药物，但有些患者就问，得了高血压，到底吃什么饮食更好呢，其实高血压主要是要清淡饮食，低盐、低脂饮食，高血压为什么要吃低盐饮食，我们知道血压，维持血压必须体内有一定的容量，所谓容量就是水，我们要单纯喝水它可能如果肾功能正常的话，它就排出去了，如果我们说喝水同时要吃盐，比如补充盐分，可能这个水就能在体内产生，不容易通过肾脏排出去，有一定的容量，所以说容量多了这压力就增高了，所以我们要通过限盐减轻容量，你要限盐以后就容量减轻了，所以血压也能够下降，为什么要低脂呢，因为要高血压本身的病人血压增高，对心血管系统是个负担，再加上血脂增高，我们的血管负担就更重，所以说低盐低脂饮食比较好。