孕妇吃什么水果好？问

怀孕期间可以经常吃一些富含维生素以及微量元素的水果，比如苹果、葡萄、梨子、猕猴桃、柠檬、柚子、草莓、香蕉、甘蔗、杨桃以及樱桃等。怀孕期间适当进食水果不仅可以补充营养还能起到缓解孕吐的功效。

怀孕以后要注意营养均衡，不挑食、不偏食就是可以的。由于怀孕以后随着宝宝在宫内的增长，钙和铁通过饮食是不能够满足宝宝的需求的，因此要额外吃一些含钙的食物。比如孕妇每天要保证喝一斤的奶，最好是脱脂奶，因为一斤奶里面能提供200毫克的钙，在此之外要额外再补充钙剂，另外在医生的指导下还要额外补充一些铁剂。怀=一般情况下如果孕妈妈没有血糖的问题，任何一种水果都可以吃，但是不要吃的过多，因为过多的摄入水果，会导致血糖代谢问题，容易变成妊娠期糖尿病。=怀孕期间理论上来说没有特别忌口的，除非是对食物有过敏，食物的品种要多样均衡地摄入。另外在怀孕以后要格外注意饮食的安全性，比如有一些贝类或海产品可能重金属会超标，所以要注意不能过分的食入。