孕妇胀气排气小妙招是什么？问

孕妇胀气可以通过小妙招帮助排气：1、适当运动，如果慢走、散步、瑜伽等，这些运动都可以促进胃肠道蠕动，帮助排气。2、适量喝酸奶，酸奶中含有一定量益生菌，适量饮用可以调节肠道菌群，帮助排气。3、按摩腹部，轻柔的按摩腹部可以促进肠道蠕动，帮助胃肠道内气体排出。

考虑是胃肠道蠕动功能紊乱引起的，可能是增大子宫压迫造成的，可以给以益生菌进行调理。可以给以萝卜等顺气食物，避免进食鸡蛋豆类等产气食物，热敷按摩腹部，多走动促进胃肠动力，少食多餐，避免暴饮暴食，避免高脂肪油腻食物摄入，以清淡易消化食物为主。