孕妇吃钙片什么时候吃吸收最好？问

孕妇想要在吃钙片后最好的吸收利用钙，可以选择在睡前服用钙片，还可以起到提高睡眠质量的作用；女性在怀孕期间还需要多进食些富含钙的食物，包括牛奶、蛋黄、虾皮、鱼肉、瘦肉等，能够促进胎儿正常的成长发育。

孕期补钙一般是从怀孕4个月开始最好，每天临睡前是补钙的最佳时间，可以镇静身体，同时有助于睡眠。孕中期以后，宝宝生长发育的比较快，很容易引起缺钙，建议及时补充钙片，同时也要从含钙多的食物中摄取，如牛奶、虾皮等。注意多吃营养丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，也要多吃鱼类和肉类。注意休息，保持心情愉快和充足的睡眠，定期孕检，如有不适的情况，随时去医院就诊。