成人便秘吃什么最快排便？问

成人患有便秘时想要通过饮食促进排便，饮食中就需要进食些富含纤维素的食物，包括酸奶、蜂蜜、芹菜、燕麦、玉米等，食用后能够促进胃肠道蠕动，从而达到改善便秘的作用；平时还应该多饮用些温开水。

成人便秘可以吃促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等。选择一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、篦麻油、酚酞等，还可以口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等。如果药物治疗效果不好，可以选择灌肠导泻。患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水可以起到润肠通便的效果，蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠子蠕动加快，促使排便。多运动可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快，而促排便。患者还要养成每天定时排便的习惯。