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白头发吃什么能变黑？问

32岁2024年01月14日 18:43:49

病情描述：

白头发吃什么能变黑？

医生回答(2) 答

史传奎副主任医师
山东大学齐鲁儿童医院向他提问

想要让白头发变黑，饮食中就需要多进食些调理身体、促进细胞生长的食物，包括海带、豆制品、黑芝麻、黑木耳、黑豆、何首乌、菠菜、桑葚等，能够帮助患者补充体内缺乏的黑色素，从而达到促进头发变黑的目的。

2024-01-14
刘洋主治医师
中国中医科学院眼科医院向他提问

白头发吃黑芝麻能变黑味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。

2024-01-14

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