小孩吃什么水果好?问
5岁2024年12月11日 18:43:05
病情描述:
小孩吃什么水果好?
医生回答(2) 答
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小孩可根据季节的不同选择应季、新鲜的水果。摄入的原则是水果多元化,讲究营养均衡。以苹果、橙子、橘子、葡萄、香蕉等常见的水果为主,维生素和水分含量也较丰富,能够帮助孩子的生长发育。
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如果孩子属于正常、健康的儿童,吃什么水果都是可以的。因为水果的含有的具体成分是不完全一样的,建议多种水果搭配着吃,不要总是吃一种水果,从而能够互相替代,使孩子营养比较均衡,维生素也比较丰富。孩子吃水果应以苹果、香蕉等常见季节性食物为主,因为反季节水果会应用激素等药物,会导致孩子出现不良反应,比如性早熟等。孩子生病的时候吃的水果,如果夏天孩子出现发热,可以吃点西瓜、猕猴桃等。如果孩子便秘,可以吃点香蕉、菠萝等。所以,孩子吃什么水果好,要根据具体情况而定,不能一概而论。
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