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饭前吃水果还是饭后吃水果好？问

35岁2024年01月14日 18:40:28

病情描述：

饭前吃水果还是饭后吃水果好？

医生回答(2) 答

岳林副主任医师
航天中心医院向他提问

饭后吃水果好。建议在饭后1-2个小时吃水果，这时候胃里面有少量食物，吃水果不会导致胃酸分泌过多，尤其是吃酸的水果不会很强烈的刺激胃粘膜，并且可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。

2024-01-14
图雅主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

饭后吃水果比较好，饭后吃水果可以有效的控制身体内的热量，能够起到减肥的效果，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃苹果，香蕉，梨子和哈密瓜等。这些食物还可以起到润肠通便的作用，能够有效的预防便秘，平时还要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。

2024-01-14

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