高血压可以吃桂圆吗？问

高血压患者是可以吃桂圆的，桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质以及铁元素，可以补充营养，还可以促进血红蛋白再生，但是高血压患者不宜多吃桂圆，因为桂圆属于热性食物，有活血的作用，食用过多可能会引起血压有波动。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。高血压患者不宜多吃桂圆肉，但适当少吃一些，比如一天吃两三个还是没有问题的，对高血压患者有益的水果，苹果、西瓜、香蕉、柿子、草莓、火龙果、葡萄等。