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记忆力下降吃什么?

45岁2024年01月14日 18:39:49
病情描述:

记忆力下降吃什么?

医生回答(2)
  • 王芳芳
    王芳芳主任医师

    承德医学院附属医院 向他提问

    出现记忆力下降的情况,有可能是神经退化,平时可以吃一些营养神经的食物,例如鸡蛋、牛奶、花生、核桃以及小米等,其次也可以服用谷维素、甲钴胺片等药物进行调理,一定要保持充足的睡眠,不要熬夜。

  • 逯琴
    逯琴副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    如果突然出现记忆力下降,可以吃一些食物改善,例如鸡蛋、牛奶、南瓜、花生、核桃和小米,最好每天吃一个鸡蛋,早晚一杯热牛奶。这些食物都可以有效的改善记忆力下降,但是需要长期服用,平时也应该保持充足的睡眠,不要挑食,一定要均衡营养。

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