糖尿病饮食注意是什么？问

糖尿病患者的饮食主要还是要控制好总热量的摄入，应该根据自己的体重以及每天消耗的热量来计算该摄入的食物总热量。在平时应该避免食用含糖量高以及热量高的食物，并且需要长期坚持。

糖尿病的饮食又叫医学营养治疗，实际上是我们糖尿病治疗的基础环节，所以对每个患者来说都非常重要。患者关心糖尿病的饮食，也是很自然的，因为毕竟饮食是我们血糖的主要来源。在糖尿病患者进行饮食的时候，要注意的主要原则是，首先要计算总热量，根据体重来算出理想体重，根据每日的体力活动来确定每日每公斤的一个热量的摄入，根据理想体重以及每日活动，算出来每天的总热量，再均匀分配到三餐当中。另外除了总热量，也要注意营养素的合理的搭配。一般而言，建议每天的总热量当中，有50%～60%是碳水化合物，15%～20%是蛋白质，20%～25%是脂肪。比如我们身高1.7m的一个患者，他的理想体重就是1.7m减去105就是65kg，就是他的理想体重。如果这个患者是办公室的文员，属于轻体力活动，他的每天每公斤体重就是30～35千卡热量，这样就需要用65×30，最后来计算得出他的总热量，计算总热量以后再平均分配到三餐当中。