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动感单车和跑步机哪个减肥效果好?

25岁2024年01月14日 18:36:03
病情描述:

动感单车和跑步机哪个减肥效果好?

医生回答(2)
  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    动感单车和跑步机减肥效果都很好,在安全方面,动感单车优于跑步机。建议想减肥的患者控制饮食,不吃高脂肪食物,选择适合自己的运动方式并坚持进行锻炼。运动时注意安全。

  • 葛辛
    葛辛主任医师

    北京中医药大学东方医院 向他提问

    动感单车和跑步机对减肥的效果都是比较好的,相比之下跑步机的效果会更好一些,它能够燃烧自身的脂肪,从而起到减肥的效果。患者在减肥时还是需要选择适合自己的方法来进行减肥的,在平时不要吃过于辛辣刺激的食物,建议多吃水果蔬菜,这样比较容易使病情恢复。

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