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消化不良吃什么好?推荐的4种助消化食物是什么?

26岁2024年01月14日 18:35:32
病情描述:

消化不良吃什么好?推荐的4种助消化食物是什么?

医生回答(2)
  • 肖炜明
    肖炜明主任医师

    扬州大学附属医院 向他提问

    比较常见的四种具有促进消化作用的食物分别是香蕉、酸奶、粗粮及苹果,适当摄入都可以缓解消化不良的现象。此外,您还可以通过运动的方法调理肠胃。若情况严重,还可以服用益生菌调节肠道菌群。

  • 图雅
    图雅主任医师

    内蒙古国际蒙医医院 向他提问

    消化不良应该直接什么好,有很多种食材,大家可以根据不同的食材搭配,做成不同的美食,这样营养价值高,味道也非常好,比较适合大家,可以根据自己的身体需求和喜欢的食物来搭配。

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