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当前位置：首页 > 问题大全 > 后半夜3点失眠原因是什么？

后半夜3点失眠原因是什么？问

34岁2024年12月11日 18:34:17

病情描述：

后半夜3点失眠原因是什么？

医生回答(2) 答

荆志伟主任医师
中国中医科学院广安门医院向他提问

后半夜失眠考虑是睡眠障碍的问题，很可能是精神压力过大、神经过于紧张的原因导致，如果睡前有饮用过浓茶、咖啡、碳酸饮料等饮品，也会使神经处于兴奋的状态而影响睡眠。

2024-12-11
周芯羽副主任医师
连云港市第一人民医院向他提问

根据你介绍的情况，考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱引起的，可以口服谷维素片、维生素B1片进行调理，注意放松心情，避免精神紧张，压力过大，坚持锻炼身体，白天尽量不要睡觉，把睡眠留在晚上，睡前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠。

2024-12-11

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