孕妇能吃丁香鱼吗?问
28岁2024年12月11日 18:33:57
病情描述:
孕妇能吃丁香鱼吗?
医生回答(2) 答
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怀孕期间可以吃丁香鱼。丁香鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素以及氨基酸,适当进食可以起到增强免疫力以及促进胎儿生长发育的功效。另外,丁香鱼中含有DHA,可以起到促使胎儿脑发育的作用。
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丁香鱼,也叫做“小银鱼”,产自东海深海水域,鱼虽然个体小,但营养价值很高,系小型经济鱼类。丁香鱼中含有蛋白质,脂肪,氨基酸,丰富的Ca、P、Fe、Zn、Se等微量元素。丁香鱼主要是来自于清洁的水域,所以孕妇可以食用,但是要控制量。在食用时要注意以下几方面:一是观察是否新鲜。二是有没有被一些杂质污染,例如出现发霉、变质。三是注意来源。四是在加工时要经过认真清洗和浸泡,避免在晾晒或转运中的污染带来的不良影响。
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