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孕妇宵夜吃什么好？孕妇夜宵的四类最佳食物是什么？问

29岁2024年12月11日 18:33:56

病情描述：

孕妇宵夜吃什么好？孕妇夜宵的四类最佳食物是什么？

医生回答(2) 答

郁林副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

怀孕期间最好吃一些易消化、低热量、低脂肪以及粗粮类的宵夜，比如可以吃低糖水果，包括猕猴桃、苹果、柚子以及火龙果等。另外，还可以吃小米粥、南瓜粥、面条、全麦面包、馒头以及热牛奶等。

2024-12-11
齐斯琴主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

孕妇的基础代谢率比一般人要高，所以按容易会感到饿，因为肚子饿会导致晚上睡不好，因此很多孕妇都有吃宵夜的习惯，孕妇作为宵夜的食物要选择一些营养丰富、容易消化、口味清淡的。像煮面条、粥、牛奶麦片这些就非常不错，很适合孕妇作为宵夜吃。

2024-12-11

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