孕妇吃什么胎儿智商高？问

怀孕期间经常吃富含DHA的食物，可以起到促进胎儿大脑发育的作用，比如核桃、杏仁、带鱼、秋刀鱼、金枪鱼、花生、黑芝麻以及沙丁鱼等。另外，怀孕期间还可以吃富含蛋白质以及钙的食物，也能起到促进胎儿生长发育的作用。

影响胎儿智力的因素有很多，如遗传因素、怀孕期间用药、饮食结构、家庭教育等等。在孕期为了促进胎儿大脑发育，孕妇可以多吃这些食物，如：坚果，坚果中含有大量的DHA、蛋白质、维生素E，对于促进胎儿大脑发育是很有帮助的；同时多吃鱼肉，尤其深海鱼，深海鱼中富含omega-3脂肪酸，如鳕鱼、鲑鱼、青花鱼等，对于提高胎儿智力发育是很有帮助的。还需要多吃含碘、锌的食物，如海带、海参、牡蛎、瘦肉等，有助于保护胎儿大脑细胞壁，防止细菌侵袭，对于提升胎儿智力是很有帮助的。除此之外，孕妇要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，对于胎儿的健康发育也是很有帮助的。