吃什么对肝好？问

想要进食些对肝脏有好处的食物，通常指的是富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，包括牛奶、瘦肉、西兰花、芹菜、胡萝卜、卷心菜、胡萝卜、豆制品、西红柿、苹果、柚子等食物，患者平时要注意饮食应该以清淡为宜，以免增加肝脏负担。

养肝可以食用芹菜、苦瓜、丝瓜绿色食物。代茶饮用玫瑰花、代代花、佛手等。视频内容：对于肝脏的养肝来说，饮食方面，一般把握几个原则，第一中医认为肝和春季相应，和绿色相应，所以一般认为绿色的植物对肝脏都是比较好的，所以推荐大家进食，芹菜、苦瓜、丝瓜等，这些其实对肝脏比较好。另外从中医来说，还是认为肝脏是调节身体的情绪，气体运行的过程，所以希望大家，可以用疏肝解郁的药物，比如代茶饮，用玫瑰花、代代花、佛手这些药物，它能起到疏肝和胃的作用。另外对于养肝来说，还要提到两个比较重要的方面，第一饮食要清淡，少吃脂肪性的食物，油炸的，煎烤的食物要回避。也要减少药物的使用，所以少吃药，饮食清淡，进食对肝脏好的食物，这些都能达到很好的养肝的作用。