孕妇补铁必吃7大水果是什么？问

孕妇进行补铁必吃的7大水果，通常指的是火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果、香蕉、橙子、樱桃等，因为水果中含有较为丰富的铁元素，能够为孕妇增加铁的摄入，从而起到预防缺铁性贫血的作用；若是孕妇缺铁较为严重，就需要服用铁剂进行补铁。

很多孕妇在孕期容易出现缺铁的现象，因为腹中的宝宝同样需要铁来生长，从而导致铁供不应求。日常食物中有很多富含铁的，比如动物血、动物肝脏、牛、羊肉、贝类、豆类、鱼类、海带、紫菜、荠菜、红糖、葡萄干等，还有些水果也能帮助铁质吸收，如樱桃、葡萄、橙子、桃子、草莓、火龙果、杨梅、石榴等；如果靠食补不够，孕妇也可以在医生指导下适当服用铁剂。