生长痛的症状吃什么好？问

孩子出现生长痛时，可以通过食用富含钙、维生素、蛋白质等营养物质的食物减轻不适症状，包括牛奶、蛋类、肉类、动物肝脏、贝类、坚果等，主要是通过增加营养摄入的方式促进骨骼生长发育，从而达到缓解疼痛的目的。

生长痛是儿童在生长发育期间，长骨的增长和局部肌肉和筋膜的生长不协调，所导致的膝关节周围小腿肌肉的前部，或者大腿肌肉前部、胯部这个地方出现疼痛的一种表现，是间歇性的，是可以自己缓解的。在生产痛的期间，要给孩子注意营养均衡，肉、蛋、蔬菜都要给孩子吃上，每天的最好是喝两袋牛奶保证钙的摄入，也可以适当的吃一些钙片，要补充一些维生素C，这样的话对于缓解孩子生长痛的症状都是非常有帮助的。