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去湿气的食物有哪些？问

25岁2024年12月11日 18:32:26

病情描述：

去湿气的食物有哪些？

医生回答(2) 答

刘玉兰副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

饮食中去湿气的食物有很多，主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等，多食用些去湿气食物，能够有效帮助患者将体内的湿气排出体外；由于食物中还含有较为丰富的营养物质，食用后还可以起到增强免疫力的作用。

2024-12-11
黄毓庆主任医师
淮安市第二人民医院向他提问

湿气重对人体健康有极大的不良影响，因此可适当多吃具有祛湿除湿作用的食物帮助调理。其中豆类可以选择吃红豆、薏仁米等，可直接熬粥或者做成甜品食用。同时也可以多吃一些苦瓜、山药以及香菇一类蔬菜，长期坚持下去即可让湿气得到消除。

2024-12-11

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