血脂稠吃什么食物好？问

血脂稠就是指高血脂，高血脂人群要注意清淡饮食，控制饮食的热量，不要吃高脂肪高热量食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，可以多吃黑木耳、柿子、洋葱、香菇、如菠菜、芹菜、白菜等，还可以吃山楂软化血管。

减少甜食、减少饮酒，这些都有助于让我们的血管更加顺畅，也能够帮助我们的血液进行减少血栓的风险。在自然食物中，新鲜的蔬菜水果，富含高纤维的食物，都能够达到类似的作用。比如说我们传统中有一种药物，叫做芦丁，它就是有效地减少血液黏稠的这种药物，也是来自于我们药食同源的一些成分。除此之外，减少甜食、减少饮酒，这些都有助于让我们的血管更加顺畅，也能够帮助我们的血液进行减少血栓的风险。