轻度脂肪肝在饮食上要注意什么？问

轻度脂肪肝在饮食上要注意，不吃高脂肪高热量高胆固醇的食物，选择玉米油，花生油，菜油，茶油等植物油，不要吃动物油，吃水果和富含纤维素的的蔬菜，瓜类，肉类选择低脂肪的白肉比如鱼肉等。

轻度脂肪肝在饮食上一般要注意控制饮食总量，调整饮食结构：第一，控制饮食总量，要注意包括所有的含有热量的食物的总量，包括饭量，菜量，零食的量，也包括水果的量。然后根据个人体重和体力活动情况决定，要注意合理分配三餐，合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素。第二，要注意调整饮食结构，主要是注意避免吃高热量的食物，避免吃动物的内脏，动物的油脂，避免喝酒。存在脂肪肝，还需要注意积极参加体育锻炼，控制体重，只有体重得到良好的控制，脂肪肝才有机会彻底根治。