血虚的症状和调理方法有哪些？问

血虚主要症状有面色苍白、嘴唇苍白、指甲苍白、头晕、失眠、心悸、手脚麻木、经血少、经期延迟；血虚患者可以服用补气补血的中药调理，平时多吃补血补气的食物，如动物肝脏、红糖、红枣、红豆等食物。

气血虚、贫血是由脾胃新陈代谢紊乱，运输和水，气能力下降引起的，必须调整生活，合理的饮食，多吃水果和蔬菜，如枣、阿胶、桂圆、枸杞子、桑椹、山药、等食物，少吃脂肪油腻的食物，多喝水，保持大便通畅。日常生活规律，不熬夜，调节情绪；适度的运动能增强你的体质。本品为中药艾灸治疗，用补中益气丸、归脾丸、阿胶阿胶等；中医可以通过中脘、足三里、关元、葛郁、神郁、三阴焦、脾俞等穴位针灸。