肚子上的赘肉怎么减？问

患者要想减肚子上的赘肉，平时应避免吃脂肪过多的食物，以免脂肪堆积。建议每天吃完饭后不要立即坐下，等食物消化完后再坐下。平时多做针对性运动，比如仰卧起坐和卷腹运动。

要是想减肚子上的赘肉，建议选择通过运动的办法来就进行改变，也可以选择直接做仰卧起坐或者是卷腹之类的动作，如果觉得这些动作比较枯燥，再者就是选择直接做一些健美操，通过这些方式都可以减掉肚子上的赘肉。