吃红薯会发胖吗？问

适量吃红薯一般不会导致长胖。红薯含有一定的微量元素、矿物质和纤维素，可以帮助消化，缓解便秘症状，有一定辅助减肥的功效。但是不建议患者大量食用，以免导致腹部出现胀气症状。

晚上吃红薯是有可能会导致身体发胖的，红薯相对来说是属于糖分以及热量含量比较高的食物，晚上要尽量少吃，而且在睡前的两小时之内不要吃，晚餐最好能吃一些热量低的食物以及蔬菜水果，控制主食的摄入量。平时要养成良好的习惯，多参加有氧的户外运动，可以有利于控制体重的增长。