十个月宝宝辅食食谱是什么？问

孩子十个月的时候，进食早餐的时候主要以米粥以及米糊为主，并且可以适当进食水果泥。在中午的时候可以吃水煮的蔬菜，并且可以加入适量的肉末、鸡蛋羹等。而在晚上的时候可以吃小米粥、烂面条以及水果汁等。

对于十个月的宝宝来说，他的咀嚼功能已经进一步的成熟，而且对于辅食的耐受性也是进一步的提高。因此，对于十个月的宝宝，基本上我们日常常用的一些食物宝宝都是可以食用的。但是，对于十个月的宝宝，由于他的牙齿还没有完全出齐，另外，就是他的咀嚼功能与成人相比肯定还是要相差一些。所以首先我们对于辅食的加工，是一些比较碎的食物为主，而不要再给宝宝把食物加工的过于的精细，比如说还给宝宝吃一些泥糊状的食物，那这样是不利于宝宝咀嚼功能的发育。所以像一些碎肉碎菜，能够让宝宝逐渐锻炼一些咀嚼功能。那么从食物的种类来说，基本上只要宝宝不过敏的情况下，我们日常的这些食物都是可以食用的，比如像软烂的米饭、粥、以及面条，还有就是像一些碎菜碎肉，那比如像牛肉、猪肉、鱼肉、虾，然后像蛋黄。还有就是保证每天的水果类的摄入，对于宝宝均衡膳食都是有帮助的。