小孩可以吃巧克力吗？问

孩子如果超过三岁可以适当吃巧克力。另外，由于巧克力的含糖量比较高，因此食用之后要及时清洁牙齿，以免形成蛀牙。另外，孩子在发烧或者腹痛腹泻的时候，要避免进食，以免加重不适现象。

巧克力蛋白质含量低，饱和脂肪含量高，能量高，多吃会影响正常的食欲，造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需的物质缺乏，对健康是不利的。因此不建议小孩过多的食用巧克力。若是在睡眠以前吃巧克力，因为巧克力中含有使神经系统兴奋的可可碱，会使儿童不容易入睡和哭闹，烦躁不安。因此，三岁以下的宝宝不宜吃巧克力。稍微大一点的孩子吃巧克力也要适量。另外，牛奶和巧克力不宜同时的食用。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后可形成草酸钙。草酸钙不能溶于水，如果长期食用，容易使孩子头发干枯，没有光泽，还会造成腹泻，并出现缺钙和发育慢的现象。