湿热吃什么好？问

湿热的人平时可以吃一些去湿气的食物，比如苦瓜、冬瓜、西瓜、丝瓜、薏米、赤小豆、莲子、绿豆以及蚕豆等。另外，湿热的人平时要避免进食辛辣刺激性以及油腻的食物，以免加重不适现象。

我们要吃一些清化湿热的药物，有针对性的治疗，中医说这湿热最不好化，像如油入面，像油放在面里面一样，这时候我们要吃的疗程稍微长一点。再一个是干淡，这个化湿热中药有一些方法，有清热燥湿、有甘淡利湿。平常我们湿热的患者要吃清淡饮食，清淡的食物本身就有化湿的作用。我们吃辛辣、油腻、烧烤或者饮酒吃肉，本身吃的这些食物就带着这些湿热之气，会加重患者的湿热状态。所以说，我们要少吃这些食物，要吃一些能清化湿热的这些饮食会更好一些。在临床中的像茯苓可以化湿热，薏米可以化湿热，然后萝卜白菜这些清淡饮食，没有说可以化湿热，但是它不会助湿生热，要清淡饮食，以清淡为主、化湿热的最好。