阴虚火旺吃什么？问

阴虚火旺的时候可以吃鸭肉，因为鸭肉具有滋阴养胃的功效，适当食用后可以对病情起到调节作用。另外，平时还可以吃黄瓜、绿豆、西红柿、芹菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、梨子、田螺以及蚌肉等食物，也对身体有益。

阴虚火旺的人，饮食宜清淡，应避免肥甘油腻、口味重、辛辣燥烈的食物。可多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如白菜、梨子、苹果、甘蔗、藕、黑木耳、银耳、百合、山药、枸杞、麦冬等，少吃葱、姜、蒜、韭菜、椒类、桂皮、丁香、牛羊肉等辛味之品。阴虚火旺病势缓慢、病程较长，患者常见症状五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。可适当进行中等强度的体育锻炼，如游泳、太极拳、八段锦、五禽戏等，不宜进行剧烈的、出汗多的运动，易加重阴虚火旺的症状。