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气血两虚吃什么补最快？问

32岁2024年12月11日 18:22:40

病情描述：

气血两虚吃什么补最快？

医生回答(2) 答

赖梅生副主任医师
南方医科大学南方医院向他提问

气血两虚的患者想要最快的进行补气血治疗，平时饮食中应该多进食些具有益气补血作用的食物，包括红枣、龙眼、桂圆、阿胶、动物肝脏、黑木耳、黑芝麻等。患者平时还需要多休息，保证充足的睡眠时间。

2024-12-11
阙华发主任医师
上海中医药大学附属龙华医院向他提问

气血两虚吃什么补最快：1、动物肝脏；2、黑芝麻；3、红豆；4、红枣；5、猪肝；6、牛奶；7、阿胶；8、桂圆。我们平时除了食补，还应保持良好的生活作息，多加休息，因为充足的睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。

2024-12-11

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