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如何提高抵抗力呢？问

27岁2020年04月09日 11:21:25

病情描述：

如何提高抵抗力呢？

医生回答(2) 答

刘振杰主任医师
广东省中医院向他提问

如果想要提高身体的抵抗力，可以适当的吃一些含有维生素以及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶以及苹果等。也可以增加身体的锻炼时间，多进行慢跑、游泳以及打太极等。注意身体的保暖，避免受凉。

2020-04-09
柴海兰副主任医师
淮安市中医院向他提问

想要提高孩子的抵抗力，要从多方面入手，首先要从饮食方面长期的入手，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些瘦肉类的产品，食物不能够过于的单一，而且要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。在运动方面还是要坚持的进行一些体育锻炼。

2020-04-09

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