干桂圆怎么吃？问

干桂圆具有补益心脾，养血安神的功效，建议阴虚火旺或气阴两虚的人群，平时无原因失眠的适当吃桂圆，可以直接吃干桂圆，也可以把干桂圆用来泡水喝，每次取桂圆3--5个用热水冲泡，还可以用来熬粥。

桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。日常生活的食用方法比较多：一、可以直接泡水喝。二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。四、睡前食用10个左右的桂圆，可养心宁神。五、可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用。六、可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃。七、可以通过桂圆高梁酒浸泡1个月，睡前服用，用于安神定志。所以日常生活可以通过食疗的方法，进行调理的身体不适症状，在医生指导下调理应用。