吃什么菜有助于排结石？问

对于体积非常小的结石可以通过大量饮水来帮助排石，喝的水多就会促进排尿，可以冲刷出结石，可以多吃利尿的食物比如冬瓜，西瓜等，还可以煮绿豆汤喝，吃黑木耳，西蓝花，胡萝卜等蔬菜。

建议大家多吃各种新鲜的青菜，水果，粗粮，粗纤维素，这样就可以有助于排结石。因为这些食物在体内容易代谢，形成尿量后可以促进结石的排出，这些食物不会导致便秘可以保持大便通畅，人体处于正常的代谢状况下就可以促进机体的正常运转，减少结石的发生。应该注意限制钠盐、蛋白质的过量摄入，太咸的食物、大量的蛋白质在体内代谢时需要消耗大量的水分，水分少形成的尿就少，建议大家每天喝水量大于2000毫升，这样可以形成更多的尿液，避免结晶的发生，促进结石的排出，建议草酸盐结石的患者限制番茄、卤什、花生等摄入，尿酸盐结石病人避免高嘌呤食物。