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当前位置：首页 > 问题大全 > 湿气减肥法是什么？

湿气减肥法是什么？问

26岁2024年12月11日 18:19:43

病情描述：

湿气减肥法是什么？

医生回答(2) 答

吴松柏主任医师
承德医学院附属医院向他提问

湿气较重的人容易浮肿，也比其他人较为肥胖，可以通过饮食进行调整。平时适当吃有助于利水祛湿的食物，如薏米、赤小豆等，可以帮助身体排湿气，缓解水肿的症状。一定程度上可以瘦身。饮食要清淡，保持睡眠充足。

2024-12-11
苏日娜副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

湿气较重的人群通常都是肾阴虚体质，所以需要合理的控制饮食以及积极参加体育运动，这样的话才能够让大量的汗液从体内排出，必要时到中医院通过口服中药的方式进行调理，不过这种瘦身方法是需要长时间的坚持才可以，而且日常的生活习惯也要改变，避免熬夜以及吃夜宵。

2024-12-11

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