改善黑眼圈的最好方法？问

黑眼圈，多是由于长期熬夜、睡眠不足，精神压力过大等因素导致的，改善黑眼圈首先要调整作息规律，避免熬夜。平时多用热毛巾对眼周进行热敷，可以促进血液的循环，适当按摩眼周，也能缓解黑眼圈。

眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成的眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成的缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，平日摄取营养这方面没跟上平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯水。