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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥的好方法有什么？

减肥的好方法有什么？问

26岁2024年12月11日 18:18:55

病情描述：

减肥的好方法有什么？

医生回答(2) 答

张珊珊副主任医师
山东中医药大学附属医院向他提问

减肥没有特别好的方法，只有长期坚持体育锻炼，可以选择跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽、仰卧起坐等运动，促进全身多余脂肪消耗。同时加以饮食控制，禁止食用任何高脂肪类的食。同时也需要做到少吃多餐，避免暴饮暴食。

2024-12-11
刘俊祥副主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

你好，生孩子之后体型变样了，这个是没有办法去改变的，所以说要经过一段时间的调养，才能够将身体慢慢的恢复，不要过于的担心，要想要减肥的话还是要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食，然后坚持进行锻炼，其实带孩子是很辛苦的，很多女性都会有瘦的现象

2024-12-11

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