腰闪了能自愈吗？问

腰闪了就是指腰部扭伤，大多数的轻微腰部扭伤都是可以自愈的，在出现扭伤之后，及时休息，避免负重，可以有效缓解腰部疼痛的情况。但是如果腰部扭伤之后已经出现严重的活动困难，一般就很难自愈了。

闪腰即腰扭伤，生活中非常常见，可以由一个不经意动作或很轻微的动作诱发，如咳嗽、打喷嚏或者坐位起身动作等。伤后会出现腰部疼痛及活动受限，不能行走，严重的可能会有下肢疼痛。出现腰扭伤后一定要及时卧床休息，注意腰部保暖，避免咳嗽、打喷嚏等使腹压增加的动作，大多数腰扭伤只要注意以上事项是可以自愈的。当然，极个别的闪腰动作会诱发腰椎间盘突出症等疾病，后期需要对症处理并配合卧床休息才能使症状消失。