头皮疼还掉头发怎么办？问

头皮疼还掉头发，立即更换洗发用品，注意补充营养，饮食清淡，多吃银耳、黑芝麻、猕猴桃、大豆等营养丰富清淡易消化的食物，保持规律良好的生活作息，多休息，不要熬夜，适当进行体育锻炼。

引起脱发的原因很多，头发长时间的缺乏营养，尤其是胶原蛋白以及微量元素就是比较常见的，另外精神过度紧张，严重的内分泌失调或者是头皮的位置受到了辐射性物质，或者是化学元素的刺激，也可能会引起脱发以及头皮疼痛。如果出现头皮疼和严重的掉头发，有可能是因为精神压力过大而引起的，也有可能是体内的激素水平不稳定而导致的脱发，这种时候首先要调理好自己的情绪，可以口服一些养血生发的药物进行调理。在平时的生活中一定要多吃一些营养的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，平时多吃一些富含维生素比较多的水果蔬菜，比如胡萝卜，猕猴桃，西瓜。